С давних времен известно, что конные прогулки – это не только развлечение, но и огромная польза для наездника. Чтобы оценить все плюсы иппотерапии, не обязательно идти в специальную школу. Гораздо удобнее и безопаснее – «оседлать» иппортенажер в нашем клубе!

Как это работает?

Движения иппотренажера имитируют шаги и бег лошади. Седло отклоняется во все четыре стороны, заставляя Вас сохранять равновесие и возвращаться к центру. В процессе тренировки работают те группы мышц, которые не задействованы в обычной жизни или при занятиях на других тренажерах. Упражнения на иппотренажере в темпе ходьбы, галопа, рыси позволяют особенно эффективно проработать и подтянуть внутреннюю и внешнюю поверхности бедра, одновременно тренируя мышцы рук, спины, живота и ягодиц. При этом пульс повышается незначительно, а значит, нагрузка на сердечно-сосудистую систему и суставы минимальна.

Какой эффект достигается?

  • Эффективно подтягиваются мышцы ног и ягодиц;
  • тренируются ослабленные мышцы спины, что снижает риск возникновения травм;
  • укрепляется позвоночник и мышечный корсет тела с минимальной нагрузкой на суставы;
  • формируется ровная осанка и грациозная походка;
  • улучшается координация и чувство равновесия;
  • тело становится более гибким и сильным;
  • уменьшается целлюлит, повышается гладкость и упругость кожи;
  • расходуется большое количество калорий, уменьшается лишний вес без вреда для здоровья.

Занятия на иппотренажере в нашем клубе помогут вам обрести стройные и подтянутые ноги, красивую осанку, отличное чувство равновесия и улучшить координацию движений. Уже через несколько тренировок на иппотренажере Вы почувствуете, что Ваше тело – в тонусе!

© 2021, Спортивный женский
клуб ТОНУС

Design by VooDooDread

Запишитесь на бесплатное занятие