А Вы знали, что при подъеме по ступенькам расходуется в 10 раз больше энергии по сравнению с ходьбой по ровной поверхности? В нашем клубе Вы убедитесь в этом на своем опыте благодаря клаймб-тренажеру! За одну тренировку можно потратить до 1000 ккал!
Как это работает?
Клаймб – это тренажер, имитирующий подъем по лестнице. В процессе тренировки, за счет изменения положения тела относительно ступенек и изменения скорости ходьбы, происходит эффективная проработка мышц ног и ягодиц, а также косых мышц живота и спины. Важно то, что во время занятия все действия совершаются плавно, без прыжков и ударных движений. Кроме того, при ходьбе на клаймб-тренажере Вы не переносите центр тяжести вперед, поэтому нагрузка на спину минимальна.
Какой эффект достигается?
- За час сжигается до 1000 килокалорий, что способствует эффективному снижению веса и позволяет сформировать красивый силуэт;
- бедра и ягодицы становятся более подтянутыми;
- тренируется сила и выносливость;
- улучшается работа кровеносной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- ускоряется обмен веществ, что способствует эффективному выведению шлаков и токсинов;
- омолаживается организм в целом.
Шагайте вверх – к стройной и подтянутой фигуре!
